ile czasu

[...] jest, to jednak wiedziałem ze Quaz da się podejść bo troszkę sie zmienił od pewnego czasu Marku, nie wnikamy w to z kim masz biznes i dlaczego Skoro działa znaczy że jest ok. kto jaki ma posłuch - niech zostanie jak jest Oby dział przetrwał Marku zdziwiłbyś sie ile osób tutaj ma wiedzęiw jakim zakresie.A ile takich osób odeszło.. zdr.

[...] Goście zużyli całkiem sporo materiału swojego, rury, kształtki, śrubunki, redukcję oraz nie pojechali na następną robotę, bo u mnie tyle czasu zeszło. Koniec pracy, pytam ile mam zapłacić wyceniając w myślach do 600 zł za całość. Oni podeszli podali mi rękę na pożegnanie i powiedzieli, że nic nie chcą. Żona próbowała ich zatrzymać, ja wołałem [...]

Dużo czasu spędzonego w miłym towarzystwie na tym spacerze. Bardzo ruchliwa córeczka. Może będzie sportsmenką? Żywe srebro. Staram się jej przekazać tyle ile potrafię ze swoich zamiłowań, także zachęcam do ćwiczeń, ale i do tworzenia czegoś oraz nauki. Ostatnio pisze piosenki. Czas pokaże. Dzisiaj pierwszy raz się ważyłem od kilku dni przez [...]

[...] można porównać Papaja do Colemana albo Jaya i też powiedzieć, że Papaj to wiór przy nich...Chłopak przygotowywał się sam, bez sponsora, formę zrobił taką jaką zrobił i na ile pozwoliły mu fundusze. Gdyby nie klatka moim zdaniem nie odstawałby od innych, ale nie można mieć wszystkiego. Zajął miejsce jakie zajął, ale wyszedł na scenę zobaczył [...]

[...] omegi rowniez nie przebiega natychmiastowo czyli na efekt przeciwzapalny nalezaloby i nalezy poczekac troche do momentu wchloniecia sie....a tofaktycznie oddala nas od okolicy potreningowej... do dokofeiny...masz racje...kwestia tylko w jakim stopniu omega a w jakim kofeina sa inhibitorami mTOR...tzn ile to a ile to hamuje ten proces...

ponoć działanie anty kataboliczne. Ok - z t3 schodzę bez piramidki. Czyli reszta jest dobrze rozpisana tak? A pomógłbyś mi też rozpisać pct i napisał przykładowo ile brać IA w jakiej dawce i w jakich odstępach czasu? :) Będę miał dostęp do symex / arimidex lub etadronu napewno. pozdrawiam :)

[...] niektóre produkty ze swojej diety. 1. Ale załóżmy, ze chce coś zmienić. Pytanie czy musze całkowicie rezygnować z żółtego sera? Nie wyobrażam sobie kanapek bez niego. O ile to będzie prawdziwy ser żółty i pełnotłusty, to wydaję mi się, że w ramach porcji nabiału będziesz mogła. 2.Czy warzywa na patelnie sa ok, mimo że są smażone na oleju? [...]

[...] staram się je zastąpić owocami, i jest git. Dieta jest praktycznie ułożona, zostało mi tylko zmagazynować fundusze na nią. ;-p mlody_007- trening 2/3 razy w tygodniu, zależy ile mam czasu, ale puki co nie szykuje sie praca w dni treningowe wiec spokojnie mogę poćwiczyć. Rower ok, basen... pływać nie umiem, no ale będę miał motywacje żeby sie [...]

ZAPOMNISZ O KOKSIE JAK DASZ SOBIE ODPOCZAC OD CZASU DO CZASU, DLATEGO WYPISUJE CYKLE TRENOWANIA/NIETRENOWANIA. JAK MASZ PREDYSPOZYCJE SILOWE TO NIE BEDZIESZ MIAL MAX POSTEPOW NA MALYCH CIEZARACH, BO TWOJE CIALO PROMUJE WZROST WLOKIEN SZYBKIKURCZLIWYCH!!! JA SAM MAM TAKIE PREDYSPOZYCJE, ZE NIE WYGLADAM NA TYLE SILY ILE MAM... LATA STRACILEM CWICZAC [...]

[...] Planuje beta alanine + bcaa no i + 2,5 kreatyny :) Coś jeszcze? (Kasa ograniczona) starczy 4. Po skończonej stałej suplementacji robić jaką przerwe od kreatyny? Chyba nie tyle ile trwał cykl? ;) 4tyg stykna. 5. Jeżeli mnie zalewa od nadmiaru węgli to co zrobić? Dodać aeroby? Czy uciąć węgle? jedno z dwoch. musisz znalezc sam zloty srodek.

[...] zawsze. Pytanie za co Wygrywa bo walczy u siebie,oglądnij sobie kiedyś jakąś walke z jego udziałem to zmienisz zdanie. A co do Kaoklaja to widziałem jego walke z Mo,jest wyższy i o ile dobrze pamiętam z wyskoku znokautował mo,z Rayem będzie mu ciężko,bo to jest rutyniarz,ma technike i siłe o niebo lepszą od kaoklaja. Nie porównuj tych zawodników.

[...] i tak, wowczas o 13 czasu polskiego startujesz. Mozesz uzyc opcji trening i pobiec o dowolnej godzinie, zrobic zrzut wyniku - tylko do celu naszej zabawy w watku. Wplacasz ile chcesz, dowolnie i anonimowo, albo nie wplacasz wcale - nie chodzi wylacznie o pieniadze, tylko o pewna idee. Namiar na fundacje jest w watku pomocy dla Igora ;) Tam tez [...]

haha super jest stary kozak na maxa dlatego sprzedaje bo za dobrze dziala i juz nie odrastaja a tak powaznie to po 5min stracilem cierpliwosc bo jak sobie pomyslalem ile mi czasu zajmie ogolic cale cialo to ja niemam tyle czasu . Wole wziasc maszynke taka phillipsa jak chudzina pisal i o*******ic wszystko nia. Laser to moze tak ale za 10tysiecy [...]

[...] kilka dobrych lat zanim „dorosłem” do swojej pierwszej decyzji o diecie, było to jednakże tak dawno temu, iż nie jestem w stanie sobie przypomnieć co to była za dieta i ile trwała. Takich prób było jeszcze wiele… Pierwszą z diet, na której wytrzymałem całkiem spory kawał czasu była „dieta Dukana” – wiele osób mi ją odradzało, ze względu na [...]

byk422 no tak,zapomnialem-ekspertow tutaj od groma. poswiecac tyle samo czasu na dodatki,co na cwiczenia bazowe-pomysl miana eksperta. a gdzie jest reszta planu?(przedzial powtorzen) zreszta...mniejsza o to. juz podalem wczesniej propozycje-to samo zrobili koledzy-ale zamiast zaczac je stosowac i zdobywac doswiadczenie,pojsc do przodu,to Ty [...]

Ziki, niestety,ale na IS zaglądam bardzo rzadko (średnio raz na 2 tygodnie). Po prostu nie mam czasu tutaj bywać tyle ile bym chciał a co dopiero gdzie indziej. Wchodzę tam jak jestem w złym humorze i mam ochotę się pośmiać (np. z 2 tygodnie temu czytałem świetny post o tym ile to do Polski idzie podróbek i że właściwie firmy z USA i Zachodu do [...]

[...] obwodowo i że jedna stacja ma trwać 30 - 60 sekund i nie jest nic napisane o odpoczynku czyli mam to wykonywać bez odpoczynku między stacjami a jeżeli odpoczynek ma być to ile? W obwodach można wiele opcji zrobić. Zazwyczaj jak ustawiam początkującym trening to daje im 30 sekund na max na danym ćwiczeniu po czym mają 30 sekund przerwy i znowu [...]

[...] kg waga) przy czym więcej gadali i robili bałagan niż ćwiczyli. Przy okazji jeden z typków chwalił się że bierze krete, a rekord to marne 60 kg(na klatę). Zastanawiam się ile byłby w stanie wziąść bez krety... Ja nawet w początkach brałem maxa 65 choć jestem endo i wtedy masa królowała. Teoretycznie nie powinno się zniechęcać chudzielców do [...]

Krzyżowanie linek od dołu: 13 x 5 kg http://pl.youtube.com/watch?v=JrR22i7BJbE Robiłem to ćwiczenie drugi raz i na dodatek pierwsza seria, więc pewnie błędy są. Licze na rady No i rozciąganie na sam koniec: 45 sekund rozciągania z chantelką 9kg i potem max spięcie przez 30 sekund http://pl.youtube.com/watch?v=dfDniQZR2oE Dzisiaj wkońcu na [...]

[...] z progresją tak jak twój organizm ci na to pozwala , nie ogranicza cię to w żaden sposób , natomiast rozpiska na cały cykł z góry zakłada jaki będzie koniec cyklu , ile maksymalnie podniesiesz jakim , powtarzam jakim códem ktoś pisząc te procenty , nie znając ciebie - może zagwarantować ci że dokładnie za tyle i tyle czasu podniesiesz [...]